汗蒸的注意事项

1、汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。

2、汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。

3、汗蒸的时候不宜吹风，也不宜受凉。

4、汗蒸要根据个人的体质来选择，不是所有的人都适合汗蒸的。

汗蒸是一种养生方式，无论对于女性还是男性来说，都是同等重要。