很多朋友一进到松辰堂汗蒸房内，会觉得温度不够高，尤其是对汗蒸不了解的顾客，还会希望汗蒸房内的温度能像桑拿房内一样，他们觉得这样的温度更有利于出汗。

那么，汗蒸适宜的温度是多少度呢？将汗蒸房温度调高对健康有利吗？

首先，汗蒸房适宜的温度是38度--45度。

二，为什么汗蒸房内的温度不能太高

因为在超过45℃的蒸房内汗蒸，热量单一作用于皮肤表面，使表皮细胞内的水分排出，、与桑拿房没有区别。高温虽然会短暂引起人体出汗量上的增多，因此建议顾客在科学的温度内，体验汗蒸带来的好处。

三，汗蒸房内出汗的原理

汗蒸房并不需要温度过高，因为正规科学的汗蒸房并不是靠高温使人体出汗的，而是靠汗蒸房释放的养生帮助人体排汗的。