现在三伏夏日已经进入到了中伏，外面气温日渐升高，日渐炎热，相信大家都在过着同一种生活，那就是“葛优躺”“吹空调”“喝冷饮”，谈到出汗相信大家都是比较讨厌的，夏季大家都在想着怎么着避免出汗，其实这种做法是不可取的。

因为大家在平常不注重自己的饮食生活习惯所导致的，所以日常养生可以帮你提高你的健康意识，慢慢纠正自己的生活习惯。

“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”这是中医里面所讲的，在夏日人们都会选择长时间呆在空调屋中或者一些其他偏凉的场所，所以就会失去人体的阴阳平衡，夏季沙疗可以调节的平衡人体阴阳。

夏日沙疗好处多

调节身体体质，比较怕寒怕冷、这种体质多是虚寒体质、是很难治好的，夏季外部环境气温比较高，正是调节虚寒体质的时候、一般这时候，所积累的湿寒都会在背的膀胱经和关节处，是比较容易排出的。

以热除热，夏季出汗其实是人们的一种排汗散热的方式，利用沙疗养生以热除热，做沙疗大量排汗可以带走体内多余的热量，做完沙疗，把汗晾干就会有一种清爽的感觉，沙疗所出的汗是不粘无异味的哦。